Dentistarekiko beldurra dirudiena baino ohikoagoa da. Jende asko dago dentistaren bulegoan urteak daramatzana, horretan pentsatzeak antsietatea sortzen duelako. Zirkulu bizia da, hortzetako tratamendua saihesteak hortzetako osasuna okertzea eragiten du, hortzak galtzearekin batera, eta horrek erru sentimendua eta antsietate gehiago sendotzen ditu, askotan lotsagatik ospitalera joatea saihesteko jarrera sendotzen duena. dentista.

Baina, zer da dentistaren beldur hori sortzen duena ? Kasu askotan mina izaten da –aurretik izandako esperientzia txarrek sendotua, batez ere txikitan–; edo anestesiaren trikimailuak; beste batzuetan, jarrera deserosoaren gertaera, ahoa zabalik edukita eta gailu asko sartuta edukitzea; zer egingo dioten ziurgabetasuna ere bai; eta, zergatik ez esan, horrek ekar dezakeen kostu ekonomikoa.

Dentistak oso jakitun dira bulegora joaten direnean pazienteek sentitzen duten beldurraz eta horri aurre egiteko trebakuntza dute. Baina zer egin dezakete pazienteek beraiek ekiditeko? Adituek zentzu honetan gomendio batzuk ematen dituzte:

Joan aurretik

• Identifika ezazu beldurraren zergatia: garrantzitsua da dentistarekiko beldurrak eragiten dituen arrazoiak hausnartzea eta lasai aztertzea.
• Informazioa: askotan, hortz klinika batera joateak eta informazioa eskatzeak galderak erantzuten lagun dezake. Nora joan zaitezkeen jakiteko eta bulegotik irteten diren pazienteek lasaitasunez nola egiten duten ikusteko aukera ere ematen du.
• Bilatu konfiantzazko dentista edo klinika bat: aldian-aldian dentista bisitatzen duten lagunak eta senideak galdetu ditzakezu, bat gomendatu dezaten eta beren esperientzia kontatzeko. Hitzordua hartu aurretik klinikara ere joan zaitezke konfiantza pizten duen ikusteko. Harreragilearekin hitz egin, informazioa eskatu eta klinikako profesionalen bat gomendatu dezakezu , dentistaren beldur zarela azalduz.
• Hitzordua hartu : zenbat eta lehenago hitzordu ordua, orduan eta aukera gutxiago egongo dira atzera egiteko.
• Prestatu burua mentalki: behin erabakia hartuta, saihestu antsietate edo estres fokurik. Onena kalera ateratzea, paseotxo bat egitea, lagunekin hitz egitea ... da.
• Eskatu lagun batekin edo senideren batekin lagun zaitzaten: lagun izateak dentistarengana joateko erabakia indartzen du eta itxaronaldian distrakzioa errazten du.
• Lehenengo bisita: dentistaren lehen bisita tratamendu plan bat aterako den berrikuspena izan ohi da eta, beraz, ez da zulaketarik edo ekintza mingarririk egongo. Hala ere, joan aurretik, komenigarria da eskatu nahi duzun guztia definitzea, zure beldurrak kontuan hartuta.

Kontsultan

• Esan kontsultara iristen zarenean: ez lotsatu dentistaren beldur izateagatik. Guztiz kontrakoa. Klinika batzuetan paziente beldurgarrietan espezializatutako dentistak daude.
• Itxaron bitartean: abstrakzioa egitea da onena. Lagunduta bazaude, elkarrizketak oharkabetu eta etorriko denaz ez pentsatzea ahalbidetuko du. Bakarrik joaten bazara, onena irakurtzen, musika entzuten, gurutzegramak egiten ... distraitzen saiatzea da onena.
• Hitz egin dentistarekin: garrantzitsua da dentistarekin hitz egitea, bera baita pazienteei beldurra gainditzen laguntzeko gehien interesatzen zaiena. Badaki lasaitzen. Adibidez, seinalea ados dezakezu tratamenduan etenaldi bat egin behar denean edo egin dezakeen urrats bakoitza azaltzeko eskatu.
• Irten aurretik, informazio gehiago: Esan bezala, lehen kontsulta normalean azterketa sakona egin ohi da, dentistak zuzendu beharreko arazoak identifikatzen ditu eta zehatz-mehatz emango dizun tratamendu plana zehazten du. Egin beharreko prozedurei buruzko galdera guztiak berritzeko garaia da. Beldurra mina bada, galdetu sedazioaren inguruan. Beldurra kostu ekonomikoa bada, beharrezkoa izango da eskaintza posibleak, ordainketa moduak etab. Garrantzitsua da kontsultak zalantzak argituta uztea.

Normala da dentistaren beldurrak lehen bisitaren ostean irautea, batez ere tratamendu plana kontuan hartzen bada (kurdetzea, erauzketak, ortodontzia, etab.), Eta horrek jarraian egindako bisitak beharko ditu, lehentasunen ordenaren arabera. Hemendik aurrera informazioa garrantzitsua da. Baina beste ikuspegi batekin. Nola egiten den baino gehiago, min egin dezakeen edo ez, tratamenduak lortu behar duen onurari buruz pentsatzen saiatu behar dugu: aho osasun ona, epe ertain eta luzera arazo gutxiago, dentistarengana egindako bisita are gutxiago. kontroletarako eta hortzetako garbiketarako adierazitakoak.